节能灯多少瓦合适看书？

节能灯，又称为省电灯泡、电子灯泡、紧凑型荧光灯及一体式荧光灯，是指将荧光灯与镇流器（安定器）组合成一个整体的照明设备。 2008年国家启动“绿色照明”工程，城乡居民和企业使用中标企业节能灯享受一定比例的补助。节能灯的推广意义重大，然而，废旧节能灯对环境的危害也引起了关注。到2012年10月底，节能推广工程有上亿节能灯报废，每只可污染180吨水及五六亩土壤，废旧节能灯的处理和回收问题引起关注。尽管如此，人们对于节能灯的需求仍然在不断增长，尤其是在刚刚来临的2015年，需求量仍然在增加。

节能灯结构紧凑、体积小。发光效率高60Lm/w、省电80%以上，节省能源。可直接取代白炽灯泡。寿命较长，是白炽灯的6～10倍。灯管内壁涂有保护膜和采用三重螺旋灯丝可以大大延长使用寿命。能减少热力释放，节省电力。

节能灯可分为自镇流荧光灯（电子节能灯）和单端荧光灯（PL插拔式节能管灯）两大类。

实际上节能灯，光太强太白，长时间在这样的灯光下看书很刺眼，有的还有频闪，它只是节能，但不适合于长时间看书，放在大厅比较好.白炽灯最适合于看书，15W有点小，40W有点大，25W正合适.如果有可以调光的更好，随着眼的疲劳度调节.不要怕那点电费，眼睛最重要。

阅读要求相对较高的照度，修正量决定于读者的年龄。一般说来，可视作业（即书本、杂志等）上的最小照度为400lux。对于细节工作或诸如缝纫、木工活这样的业余爱好，明亮的白色卤素灯照明是正确的选择，它会减少眼睛的疲乏。错误的照明会使长时间在电脑屏幕前的人感到疲惫。要保证有足够的头顶照明来照亮键盘区，要避免眩光和屏幕反射。台灯应离开屏幕成一角度以避免令人疲劳的反射。为了在房间的一个特殊区域创造较明亮的光，例如为了阅读，在不破坏房间氛围的同时，尝试使用带有遮光物的卤素灯泡，它会在您需要的地方提供直射光。类卤素灯适于常规灯配件，发光与卤素灯相同。因此您无需购买特殊的配件就可以享有卤素灯照明的好处。传统的地板灯或标准灯简单而且优秀。它提供了充足的向上光（环境照明），并且允许舒适的而细致的阅读。

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